Manhã: diferenças entre revisões
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A '''manhã''' é o período do [[dia]] que vai das 5:00 às 12:00. Situa-se entre a [[madrugada]] e o [[meio-dia]]. |
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A [[palavra]] "manhã" pode se referir ao período imediato após a pessoa [[acordar]], independentemente do atual [[horário]] do dia. Esta acepção [[modernidade|moderna]] para a manhã se dá principalmente com a disseminação mundial da [[eletricidade]], e a concomitante independência das fontes de [[luz natural]].<ref name="bbc">{{citar web|url=http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/2996364.stm|titulo=Why some of us are early risers|lingua=en|accessdate=2019-07-26|publicado=[[BBC News]]|data=2003-06-17|local=[[Londres]]}}</ref> O período matutino pode apresentar [[energia]] e [[produtividade]] melhoradas ou reduzidas. A habilidade de uma pessoa para acordar efetivamente durante a manhã pode ser influenciada pelo [[gene]] denominado [[PER3]] ("Período 3"). Este gene existe em duas formas, as variantes "longa" e "curta", e parece afetar a preferência da pessoa por manhãs ou pelo [[anoitecer]]. Pessoas que portam a variante "longa" são sobrerrepresentadas como matutinas, enquanto as que portam a variante "curta" são pessoas de preferência pela [[noturnalidade]].<ref>{{citar web|url=http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/6431971.stm|lingua=en|titulo=Gene determines sleep demands|publicado=BBC News|data=2007-03-08|acessodata=2019-07-26|local=Londres}}</ref> |
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A primeira refeição do dia, feita geralmente durante esse período, é o [[café da manhã]].<ref>{{Citar tese |url=http://www.scielo.br/j/rn/a/M8pXFzhdW9YdwCWs7ZGNn6G/?lang=pt |titulo=Café da manhã: caracterização, consumo e importância para a saúde |sobrenome=Trancoso |nome=Suzi Barletto |ano=2010-10 |pagina=859–869 |volume=23 |issn=1415-5273 |doi=10.1590/S1415-52732010000500016}}</ref> |
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== Leitura adicional == |
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*{{Citar tese |url=https://vogue.globo.com/Wellness/noticia/2020/04/ritual-da-manha-como-transformar-sua-vida-ao-acordar-antes-das-8-horas.html |titulo=Ritual da manhã: como transformar a sua vida ao acordar antes das 8 horas}} |
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== Ligações externas == |
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Revisão das 02h13min de 12 de dezembro de 2021
Nota: Para outros significados, veja Manhã (desambiguação).
A manhã é o período do dia que vai das 5:00 às 12:00. Situa-se entre a madrugada e o meio-dia.
A palavra "manhã" pode se referir ao período imediato após a pessoa acordar, independentemente do atual horário do dia. Esta acepção moderna para a manhã se dá principalmente com a disseminação mundial da eletricidade, e a concomitante independência das fontes de luz natural.[1] O período matutino pode apresentar energia e produtividade melhoradas ou reduzidas. A habilidade de uma pessoa para acordar efetivamente durante a manhã pode ser influenciada pelo gene denominado PER3 ("Período 3"). Este gene existe em duas formas, as variantes "longa" e "curta", e parece afetar a preferência da pessoa por manhãs ou pelo anoitecer. Pessoas que portam a variante "longa" são sobrerrepresentadas como matutinas, enquanto as que portam a variante "curta" são pessoas de preferência pela noturnalidade.[2]
A primeira refeição do dia, feita geralmente durante esse período, é o café da manhã.[3]
Referências
- ↑ «Why some of us are early risers» (em inglês). Londres: BBC News. 17 de junho de 2003. Consultado em 26 de julho de 2019
- ↑ «Gene determines sleep demands» (em inglês). Londres: BBC News. 8 de março de 2007. Consultado em 26 de julho de 2019
- ↑ Trancoso, Suzi Barletto (2010-10). Café da manhã: caracterização, consumo e importância para a saúde (Tese). 23. p. 859–869. ISSN 1415-5273. doi:10.1590/S1415-52732010000500016 Verifique data em:
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Leitura adicional
Ligações externas
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