Ficheiro:Straight Leg Raise Exercise.jpeg

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Straight_Leg_Raise_Exercise.jpeg ‎(640 × 480 píxeis, tamanho: 117 kB, tipo MIME: image/jpeg)

Descrição do ficheiro

Descrição
English: Straight leg raises help to partially strengthen the quadriceps without the need to bend the knee. This mostly works the rectus femoris and iliopsoas (hip flexors). The knee should be kept straight, legs should be lifted and lowered slowly, and reps should be held for three to five seconds.
Data
Origem Obra do próprio
Autor Fruityfruit
Localização da câmara 34° 03′ 06,09″ N, 117° 57′ 30,28″ O  Heading=37.521390374332° Kartographer map based on OpenStreetMap.Esta e outras imagens nas suas localizações em: OpenStreetMapinfo

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Legendas

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Elementos retratados neste ficheiro

retrata

coordenadas do ponto de vista

34°3'6.09001"N, 117°57'30.28000"W

direção da vista: 37,521390374332 grau

Histórico do ficheiro

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Data e horaMiniaturaDimensõesUtilizadorComentário
atual20h52min de 22 de maio de 2014Miniatura da versão das 20h52min de 22 de maio de 2014640 × 480 (117 kB)FruityfruitUser created page with UploadWizard

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Metadados

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