Família Gracie
Família Gracie[1] é uma família de lutadores brasileiros originários de Belém e radicados atualmente nas cidades de Rio de Janeiro e São Paulo.
Carlos Gracie[2] e Hélio Gracie, os patriarcas da família, são considerados os pais do jiu-jitsu no Brasil.[carece de fontes] Além disso, desenvolveram uma técnica em que um lutador mais fraco poderá derrotar um oponente mais forte, usando técnicas em forma de estrangulamentos, alavancas, imobilização e torções, e por isso são considerados responsáveis pelo desenvolvimento do estilo de arte marcial brasileira conhecido hoje como jiu-jitsu brasileiro, Brazilian Jiu-Jitsu ou BJJ.
A família Gracie é também conhecida por desenvolver e seguir uma dieta que combina certos elementos da tabela alimentar entre si.[3]
História
[editar | editar código-fonte]O Judô Kodokan foi apresentado à família Gracie, no Brasil, ao redor de 1914, por Conde Koma (Mitsuyo Maeda). Conde era campeão de judô e discípulo direto de Jigoro Kano, fundador do Judô, na Kodokan do Japão. Nasceu em 1878, e tornou-se aprendiz de judô em 1897.
Em 1914, Conde teve a oportunidade de viajar para o Brasil, chegando em Porto Alegre, onde fez as primeiras apresentações de suas técnicas, como parte de uma grande colônia de imigração japonesa. No Pará, estado da região norte do Brasil, tornou-se amigo de Gastão Gracie, empresário influente que ajudou Maeda a estabelecer-se.
Para demonstrar sua gratidão, Maeda prontificou-se a ensinar o judô a Carlos Gracie, filho mais velho de Gastão. Carlos aprendeu por alguns anos e, depois, passou seu conhecimento para os irmãos. No entanto, foi Hélio Gracie, o irmão mais novo de Carlos, quem foi o maior responsável pelo refinamento técnico da arte japonesa, o que o levou a ser conhecido como o "Criador do Jiu-Jítsu Brasileiro". Em 1976, Rolls Gracie derrotou um mestre que propôs um desafio entre sua arte, o caratê e o jiu-jítsu brasileiro.[4] No final da década de 1990, a família atingiu o grande público quando Rorion Gracie revolucionou o mundo das artes marciais ao criar o Ultimate Fighting Championship (UFC) o primeiro dos campeonatos de vale-tudo que depois ficaram conhecidos campeonatos de MMA (pt. Artes Marciais Mistas), nos quais lutaram e foram campeões Rickson, Royce, Royler, Renzo, Ralph, Ryan e Rodrigo. Kyra Gracie é a primeira mulher da família a competir ativamente na modalidade.
A dieta Gracie
[editar | editar código-fonte]“ | “Nossa dieta consiste em não envenenar o corpo, não deixá-lo doente e estabelecer uma combinação adequada dos alimentos. O objetivo principal é manter o pH das refeições o mais neutro possível, equilibrando as substâncias por meio da combinação certa.”[5] | ” |
A chamada Dieta Gracie é um sistema alimentar desenvolvido durante 65 anos de pesquisa e experimentação por Carlos Gracie,[6] que sofria de fortes dores de cabeça por causa das enxaquecas, pleuras e até mesmo hiperuricemia, que chegavam a deixá-lo trancado no quarto por dias. Por isso, ele resolveu estudar uma solução para seus problemas de saúde. Tendo o lema do filósofo Hipócrates (“Faça da alimentação o seu remédio”) como base, Carlos compilou todo o conhecimento que adquiriu estudando teses dos mais renomados especialistas em nutrição do mundo, e criou a Dieta Gracie.
A dieta consiste em seguir com disciplina as combinações de alimentos da tabela criada por Carlos Gracie que era vegetariano. A dieta recomenda não ingerir bebida alcoólica, açúcar e nenhuma carne. Outra dica é beber um copo de água logo ao se levantar e outro antes de ir dormir. Desaconselha também misturar cereais e alimentos com predominância de amido entre si, gordura com açúcar e consumir frutas ácidas isoladamente, um tipo por vez. E o tempo entre as refeições deve ser de, no mínimo, quatro horas.[7]
Em 2012, a família lançou o livro "A Dieta Gracie - o Segredo Dos Campeões".
Nomes notáveis da família Gracie
[editar | editar código-fonte]Árvore genealógica da família Gracie | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Imagens
[editar | editar código-fonte]Ver também
[editar | editar código-fonte]Referências
- ↑ Esportere Arquivado em 13 de abril de 2014, no Wayback Machine. - Árvore genealógica da família Gracie. Página acessada em 31 de Dezembro de 2010.
- ↑ Tatame Arquivado em 20 de maio de 2009, no Wayback Machine. - Cem anos de Carlos Gracie. Acessado em 31 de Dezembro de 2010.
- ↑ Extremebjj - Dieta Gracie. Acessado em 31 de Dezembro de 2010.
- ↑ Portal do Vale Tudo - Rolls Gracie e seu tempo. Acessado em 2 de Fevereiro de 2011.
- ↑ saude.ig.com.br/ Conheça a dieta Gracie
- ↑ «The Gracie Diet». graciediet.com.br
- ↑ extra.globo.com/mulher Aprenda a Dieta Gracie, responsável pela ótima forma da lutadora Kyra Gracie!
Bibliografia
[editar | editar código-fonte]- (em inglês) Brazilian Jiu Jitsu. Marc Walder, New Holland Publishers, 2008. ISBN 1845377605
- (em português) Gracie Jiu-Jitsu. Hélio Gracie, Editora Saraiva, 2007. ISBN 8502061844
- (em português) Carlos Gracie: o criador de uma dinastia. Reila Gracie, Editora Record, 2008. ISBN 8501080756
Ligações externas
[editar | editar código-fonte]- Festival do Rio - Documentário conta a saga da família Gracie.
- G1 - Documentário sobre família Gracie expõe raízes do vale-tudo.
- G1 - Tragédias marcam a família Gracie.