Mokuso
| Mokuso | |||||
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| Tradução | |||||
| Tradução literal: | vazio ideal | ||||
| Nome em japonês | |||||
| Kanji: | 黙想 | ||||
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Mokuso (黙想 Mokusō?) é o termo típico das disciplinas do budô que se refere à meditação. Desta feita, os praticantes das artes marciais japonesas, antes e depois de serem realizadas as aulas, são exortados a um momento de reflexão. É uma prática dos treinos de aiquidô, caratê, judô, entre outras.[1][2][3]
A prática é conectada à tradição zen, pela qual os estudantes, antes de começar a lidar com sua arte, devem limpar a mente de influências, devem liberar todo o espaço da consciência para absorver os conhecimentos. De igual modo, após os treinamentos, deve-se deixar fluir os pensamentos e fixar o que se estudou. Contrario sensu, liberar a mente após os estudos significa melhorar o aprendizado.[2]
O início da prática, a depender tanto da modalidade quanto da linhagem, altera-se: pode-se dar com um chamado formal ou apenas decorrer do silêncio. Costuma-se fechar os olhos ou divagar "pelo infinito" e varia também a posição das mãos, pero a postura é feita em seiza. Controla-se uma respiração, feita com o tanden. O fim também é variável, dá-se por um bater de palmas, uma reverência, um comando vocal etc.[4][5]
Referências
- ↑ «Instituto Takemussu». Consultado em 4 de abril de 2011. Arquivado do original em 2 de novembro de 2010
- ↑ a b «Mokuso or Meditation, Sensei Tanzadeh Shitoryu Karate Do Cyber Academy» (em inglês). Consultado em 4 de abril de 2011[ligação inativa]
- ↑ «Mokuso – Contemplação Silenciosa | Centro de Treinamento de Judo Jacaré - CTJ». Consultado em 4 de abril de 2011
- ↑ «Mokuso Breathing» (em inglês). Consultado em 20 de dezembro de 2012
- ↑ Bull, Wagner. Aikido, o caminho da sabedoria. a técnica. São Paulo: Pensamento. p. 85. ISBN 8531513219
Bibliografia[editar | editar código-fonte]
COGAN, Michael. A goju ryu guidebook: the kogen kan manual for karate (em inglês). Vicitoria: Trafford, 2003. ISBN 1-55395-846-2.