Usuário(a) Discussão:Leonardo Lima Lopes

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-- BraunOBruno ^{ᐅ Disc. ᐱ Contribs.} 12h58min de 10 de janeiro de 2024 (UTC)

Trecho do livro 8 Técnicas para alívio na Ansiedade

Exercitar a mente é um princípio fundamental, e a base para a sustentação de todo o corpo, e também, equilíbrio para tomar decisões. "Uma mente saudável é um corpo fortalecido e pronto" (Leonardo L. Lopes - terapeuta F.aH).

A técnica de "treino mental" não consiste em apropriação da mente, mas sim, uma busca pela organização dos pensamentos e fortalecimento da maneira positiva de pensar. Muitas escolhas que fazemos na vida está associada a outra pessoa, e não, a nós mesmos, quando não temos a capacidade de ordenar nossos pensamentos, isso também ocorre com sentimentos como o medo, a angústia, a solidão, a vontade e o desejo, tudo isso é fruto dos nossos pensamentos e exercem fortes influências no comportamento. Por meio de uma simples observação, você poderá entender o que estou dizendo, por exemplo, se você tiver que pensar agora em uma roupa nova, qual a roupa seria? Agora responda para si, onde você viu essa roupa, será que você criou única e exclusivamente sua nova tendência, ou você viu em algum lugar essa linda roupa?

Percebe que, somos influenciados em tudo, e assim vamos aos poucos perdendo o controle dos nossos pensamentos, exercitamos tanto o consumo que precisamos apenas de uma oportunidade de consumir e pronto, ali estamos gastando, exercitamos tanto a interatividade emocional nos aspectos dos outros que perdemos nossa identidade emocional e comportamental, adotando valores e princípios externos.

Lembra que falamos sobre como nós aprendemos, "a primeiro ponto pela repetição e posterior a isso, a interação emocional que ocorre em cada processo", isso ocorre devido à facilidade que temos em absorver toda informação captada pelos nossos sentidos naturais.

Leonardo Lima Lopes (discussão) 12h29min de 11 de maio de 2024 (UTC)