Darana

Darana (em sânscrito: धारणा; romaniz.: Dharana) vem da raiz sânscrita dhri, que significa segurar ou reter,concentração, às vezes conhecida como samadhana é um dos oito ramos do ioga clássico.

A base deste exercício iogue esta no ekagrata, concentração em um único ponto.

A pratica de concentração, que precede a contemplação ou meditação profunda (dhyana), é fundamental que o iogue proceda a introversão, limitando a atividade mental a apenas a contemplação de um objeto observado.

Ela representa a reunião das energias físicas, que é acompanham por um alto grau de inibição ou introversão pratyahara. e diminuição do ritmo do pensamento reflexivo. A concentração iogue pode ter um ampla variedade de objetos artha, como uma mandala, um yantra ou um bijamantra. Quando a concentração aumenta surge o dhyana.

Existem praticas de darana para a focalização de partes internas do corpo e a retenção da respiração.

É a sexta parte do Asthanga yoga.

A diferença entre darana, dhyana, e samádi está no nível de concentração empregado pelo praticante.

Referências

Ioga sutras de Patanjali, (3.1): Darana é afixação de citta (consciência) em um desha(foco).

Amrita Nada Upanixade: entenda-a como a samkshepa (focalização) da mente.

Ver também

• Mantra
• Ioga

Bibliografia

• Gonçalves, Marilia (2008). Imaginário Coletivo de Professores de Ioga Brasileiros: Um Estudo Sobre Campos Psicológicos. São Paulo: PUC 

Ligações externas

Concentração-desconcentração